Волонтери Черкаської міської організації Товариства Червоного Хреста України провели інфосесію «Просто про складні емоції» для студентів-психологів 2 курсу Черкаського національного університету імені Богдана Хмельницького.

Ми сфокусувалися на фундаментальній темі – світі емоцій. Розпочали з визначення поняття, пригадали ключові функції емоцій та опрацювали важливий практичний кейс, який допоміг закріпити теорію. Розібрали шість основних, базових емоцій, що є універсальними для людини, і детально зупинилися на відмінностях між поняттями емоція, почуття та настрій.

Надзвичайно важливим блоком стало обговорення способів регулювання емоцій. Це критично важлива навичка для кожного, особливо для тих, хто планує професійно допомагати іншим. Знання механізмів саморегуляції дозволяє підтримувати власну стійкість і ефективно працювати в умовах стресу.

Завдяки активній участі студентів, дискусія була жвавою, а обмін досвідом — максимально корисним.

Психологічний факультет