Черкаський національний університет імені Богдана Хмельницького 10 жовтня долучився до відзначення Всесвітнього дня психічного здоров'я у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»

 Цього дня в навчальних корпусах університету пройшла низка  заходів під гаслом «Дотики підтримки». Акції, ініційовані ННЦ  ментального здоров’я ЧНУ,  були спрямовані на підвищення обізнаності про важливість емоційної стійкості та формування культури взаємної підтримки в університетській спільноті.

Під час відкриття виставки до присутніх звернувся ректор Олександр Черевко:

— Я є, і ми є. Сьогодні ми в університеті створили свою галерею сили теплих дій – «Дотики підтримки». Зафіксували нашу колективну історію тепла, нагадування про наші міцні людські зв'язки та опори.
Це стало підсумком тематичного тижня, проведеного психологами нашого ННЦ ментального здоров’я. А це й уроки емпатії для першокурсників, і тренінги та майстер-класи. Ця робота у нас триває постійно
У День ментального здоров’я зібралися разом із психологам нашого ННЦ ментального здоров’я, регіональною координаторкою Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Вікторією Шепіль, викладачами і студентами, щоб передати один одному позитивні емоції й віру. Бо лише так зможемо вистояти, втримати тил і допомогти тим, хто відстоює нашу незалежність, підтримати молодь, яка живе в Україні і пов’язує з нею своє майбутнє.

Головним символом дня стала фотовиставка «Дотики підтримки», яку розмістили у навчальних корпусах № 1 та № 4. Світлини  з  командною роботою, обіймами, рукостисканнями презентували короткі, але зворушливі історії про конкретні ситуації, де студенти чи викладачі отримували або надавали підтримку.

Не можу сказати, що я людина тактильна. Обійми – лише з найріднішими і хвостиками. Але війна дещо змінила… Коли восени 2022 року кремезний чоловік з бородою у військовій формі зайшов подякувати за допомогу від колективу університету у придбанні автомобіля для його військового підрозділу і запитав: «Можна я Вас обійму?», — я зніяковіла. Вдруге в подібній ситуації — розплакалась. Тепер – майже  щаслива,  коли маю змогу обійняти малознайомих і водночас рідних людей: випускників, студентів, їхніх командирів, яких ми підтримуємо морально і матеріально (з березня 2022 року колектив ЧНУ зібрав і передав на потреби військових підрозділів, де несуть службу члени університетської спільноти понад  5 млн 200 тис грн. Тому що людині потрібно, щоб її обіймали. Військовому, щоб відчути підтримку, цивільному — захист і безпеку. Обіймаючи, ми ділимося один з одним енергією віри й надії, — поділилася Галина Гаврилюк, проректорка з освітньо-виховної та іміджевої діяльності.

Особливий інтерес відвідувачів виставки викликало  інтерактивне «Дерево дотиків підтримки». Замість традиційних листочків студенти та викладачі залишали на ньому кольорові відбитки своїх пальців за допомогою спеціальних фарб, створюючи візуальний символ єдності та спільної турботи.

Регіональна координаторка Всеукраїнської програми ментального здоров‘я «Ти як?» Вікторія Шепіль зазначила:

— Сьогодні метальне здоров’я є одним із пріоритетів національної політики та національної безпеки. Адже від того, наскільки ми зможемо сьогодні вистояти, витримати, залежить чи зможемо втримати тил, допомогти тим, хто повертається. Я вдячна, що сьогодні цим теплим заходом, цими фото, роботою зі студентами колектив університету приділяє увагу питанням психічного здоровʼя. Черкаський національний університет є частиною великої спільноти закладів вищої освіти України «Ти як?» і демонструє важливість цих питань на високому рівні, привертає увагу до культури піклування про психічне здоровʼя, проводячи заходи, які стосуються не лише навчального процесу, а і підтримки усієї університетської спільноти.

Кульмінацією Дня ментального здоров'я стала лінійка майстер-класів, що стартувала о 9:40 в навчальних аудиторіях для студентів. Фахівці психологічного факультету проводили короткі інтерактивні заняття одночасно у корпусах №1, №3 та №4. Ці майстер-класи були присвячені практичним навичкам самодопомоги, релаксації та розвитку емпатії.

Напередодні, 7 та 8 жовтня, директорка ННЦ ментального здоров’я Юлія Сіденко та психологиня Центру Богдана Борікова провели спеціалізовані уроки емпатії у Пункті незламності університету, посилюючи комунікацію та практичну підтримку в найбільш вразливих локаціях.

— Сьогодні ми нагадуємо собі про те, що психічне здоров'я — така ж важлива частина нашого життя, як і фізичне. У світі, де щодня стільки інформації, стресу й невизначеності, дуже легко забути про себе. Але турбота про власний внутрішній стан — це не слабкість, а прояв сили й зрілості. Підтримка — це те, що робить нас людьми. Іноді достатньо щирої розмови, обіймів чи просто присутності поруч, щоб хтось відчув: я не сам (а). Кожен із нас може бути тією підтримкою — для себе й для інших, наголосила диреторка ННЦ ментального здоров’я Юлія Сіденко.

Важливим елементом акції стало заохочення до відкритого діалогу. Університет запропонував студентам та викладачам зробити концептуальне фото на фоні банеру «Ти як?» — простого, але глибокого запитання, яке є основою ментального благополуччя.

Спільнота університету також долучилася до онлайн-флешмобу: усі охочі публікували власну історію про те, як надавали або отримували підтримку, додаючи  хештег #тиякпідтримка. Це дозволило перенести атмосферу відкритості та взаємодопомоги з університетських корпусів у віртуальний простір.

Виставку світлин «Дотики підтримки» можна переглянути за посиланням.

Пресслужба Черкаського національного університету імені Богдана Хмельницького

Фото: Анна Куюмджи, студентка 2-Ж курсу, Софія Римська, стуудентка 2-PR rehce?  Вікторія Бондаренко, студентка 4-Ж курсу ННІ української філології та соціальних комунікацій